Séances collectives
Chaque lundi de 8h30 à 9h45 je vous propose une nouvelle séance de yoga combinant relaxation, échauffements,étirements, postures, souffles, yoga thérapeutique, concentration, méditation ou yoga nidra.
Ma proposition dans ces séances est d’améliorer la qualité de votre vie au quotidien en développant une présence joyeuse suivant les 3 clés du bien-être totale :
un corps énergétique et joyeux,
un cœur apaisé et tolérant,
Un esprit silencieux et créatif
Nous utiliserons l'approche des écoles de natha-yoga tantrique, C'est un yoga traditionnel pratiqué par les gens dans le monde qui contrairement aux ascètes ont un temps limité à consacrer à leur pratique. Pour cela on combine les postures avec le souffle,les visualisations et la présence pour une efficacité maximum et un résultat rapide.
Ces séances ont lieu à l’espace Loreka, 14 bis rue de la leysse, 73000 Bassens. C’est un endroit entièrement dédié à des activités de bien-être et de santé, à l'écoute et au respect des autres ainsi qu'à la recherche d'un véritable épanouissement personnel pour le bien de tous.
Le prix pour une séance d'essai est de 10 €, pour une séance à la carte de 15 €, possibilité de s'abonner pour 5 séances pour 65 € ou 12 séances pour 120 €.
Pour plus de renseignements vous pouvez me contacter au 06 79 65 88 24 ou me laisser un message par courriel : echenevard@gmail.com
Information Covid : Les cours en présentiel sont suspendus à partir du 02 Novembre 2020.
Pour continuer une pratique régulière pendant cette période, vous pouvez accéder aux chaines youtube suivante où vous retrouverez le corpus des pratiques natha que je vous enseigne :
Le déroulé des séances vous paraitra différent de celui que je vous propose, testez avec l'esprit du débutant.
N'hésitez pas à me contacter si vous avez besoin d'éclaircissements.